Hola, sinapsers. ¿Cómo estáis?
Como ya os dijimos ayer, para la narcolepsia no existe cura pero si tratamiento, así que os vamos a dejar por aquí en que consistiría dicho tratamiento para controlar los síntomas.
CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA
Ciertos cambios pueden ayudar a mejorar su sueño en la noche y aliviar la
somnolencia diurna:
- Acuéstese
y despiértese a la misma hora todos los días.
- Mantenga
su dormitorio oscuro y a una temperatura confortable. Asegúrese de que su
cama y almohadas sean cómodas.
- Evite la
cafeína, el alcohol y las comidas pesadas varias horas antes de acostarse.
- No fume.
- Haga algo
relajante, como tomar un baño caliente o leer un libro antes de irse a
dormir.
- Haga
ejercicio regular todos los días, lo cual puede ayudarle a dormir por la
noche. Asegúrese de hacer sus ejercicios varias horas antes de acostarse.
Estos consejos pueden ayudarle a desempeñarse mejor en el trabajo y en
situaciones sociales.
- Planee
siestas durante el día cuando normalmente se sienta cansado. Esto ayuda a
controlar la somnolencia diurna y reduce la cantidad de ataques de sueño
imprevistos.
- Coménteles
a los maestros, supervisores en el trabajo y amigos acerca de su afección.
Quizá quiera imprimir material de la web sobre la narcolepsia para que
ellos lo lean.
- Consiga
asesoría, si es necesario, para ayudarle a enfrentar este padecimiento.
Tener narcolepsia puede ser estresante.
Si sufre narcolepsia, puede tener restricciones para conducir. Estas
restricciones varían de un estado a otro. Su proveedor puede recomendarle que
evite conducir u otras actividades, dependiendo de qué tan bien estén
controlados sus síntomas.
MEDICAMENTOS
- Los
estimulantes pueden ayudarle a mantenerse despierto durante el día.
- Los
antidepresivos pueden ayudarle a reducir los episodios de cataplexia,
parálisis del sueño y alucinaciones.
- El
oxibato de sodio (Xyrem) funciona bien para controlar la cataplexia.
También puede ayudar a controlar la somnolencia diurna.
Estos fármacos pueden tener efectos secundarios. Colabore con su proveedor
para encontrar el plan de tratamiento que funcione para usted.
Hasta luego sinapsers, despedimos la conexión💥
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